COMMENT SE DEROULENT LES SEANCES ?

- SÉANCES INDIVIDUELLES -

DUREE : ​1h à 1h30 selon les besoins

Ces séances sont ADAPTEES A VOS BESOINS ET VOS CAPACITES pour gagner en efficacité.

​. Exercices de respiration profonde, relaxante ou dynamisante.

. Mouvements de relâchement ou d'étirements musculaire, adaptés à votre condition physique.

. Visualisation durant laquelle je vous guide avec ma voix.

LIEU : Paris 4ème (métro Hôtel de Ville) ou Paris 15ème (métro Volontaires) ou à votre domicile.

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​​- SÉANCES COLLECTIVES -

DUREE : entre 1h et 3h

THEMATIQUE : selon votre demande.

LIEU : dans une salle accueillante au 41 rue du Temple 75004 Paris ou au sein de votre établissement.

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