COMMENT SE DEROULENT LES SEANCES ?

- SÉANCES INDIVIDUELLES -

Durée : ​1h15

Ces séances sont personnalisées en fonction de vos besoins et de vos capacités. La problématique abordée est traitée de façon ciblée pour gagner en efficacité.

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. Exercices de respiration profonde, relaxante ou dynamisante.

. Mouvements de relâchement ou d'étirements musculaire, adaptés à votre condition physique.

. Visualisation durant laquelle je vous guide avec ma voix.

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​​- SÉANCES COLLECTIVES -

Durée : entre 1h et 3h

Thématique : selon la demande.

Lieux : dans une salle accueillante (41 rue du Temple 75004 Paris), ou au sein de votre société, dans un Centre de Bien-être, au sein de votre Hôtel, dans une salle de votre Mairie, ... 

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